Обсуждаем программу, важные нюансы и шаги к решению вашего запроса.

Составляем индивидуальный план (при необходимости).

Расшифровываю детально Ваши результаты.

Если это потребуется

С учетом ваших потребностей, рецепты, лайфхаки и расчет состава тела (сухая/жировая масса).

Вы делаете замеры, и мы начинаем!
Важно: В течение месяца не взвешиваемся! Организм адаптируется, и могут быть колебания веса, особенно перед менструацией

Я отвечаю на ваши вопросы 5 дней в неделю (с понедельника по пятницу) с 08:00 до 19:00

Смотрим на результаты!

Обсуждаем все нюансы

Делаем его немного более строгим, чтобы ускорить метаболизм, но без фанатизма!

Вы научитесь подбирать размер порций и ориентироваться в составах. Я помогу вам в этом!

Я по-прежнему на связи 5 дней в неделю

Вы научитесь разбираться на 100%! Желудок уже адаптировался, и выработка привычки к новому рациону идет полным ходом.

Важный этап!

После которых я детально расшифрую результаты.

Сравниваем результаты!

Я делюсь методами, которые помогут Вам удерживать достигнутый вес. Вы будете готовы, и у Вас будет отличный результат!

Все ваши данные отправлю в формате Word на протяжении всей программы.